YOGA HAKKINDA BÄ°LMENÄ°Z GEREKENLER (06/06/19)
Yoga, nefes egzersizleri ve germe hareketleriyle yapılan zihin-beden ve ruhu bütünleÅŸtirmeyi amaçlayan manevi bir yolculuktur. Hem saÄŸlık hem de bedensel açıdan birçok faydası olan yoga;
1.Depresyonu Azaltır
Düzenli yoga yapmak serotonin seviyesini yükseltiyor ve depresyonu iyileÅ...
evlerimizde olumlu enerjiyi arttırmanın yolları (06/06/19)
Çin metafiziÄŸinin temel kavramlarından olan 5 Elementin felsefesi, mevsimlerin deÄŸiÅŸimini ve doÄŸayı gözlemlemektir. 5 Element, etrafımızdaki yaÅŸam enerjisini, hayatımızın her alanında harekete geçirir. Her elemente karşılık gelen bir yön, duygu, renk, mevsim, ses, form, organ gibi nitelikler vardır. Elementler arasındaki denge ise esastır. Bu 5 Element, birbirle...
10 kadından birinin korkulu rüyası: Vajinismus (06/06/19)
Vajinismus bizim gibi muhafazakar toplumlarda maalesef hala en büyük cinsel problemlerden birisidir. CinselliÄŸin ayıp, günah, yasak gibi kelimelerle anılması ve çocuk ve genç nesle çok detaylı cinsel bilgilendirilme yapılmaması vajinismusun en önemli temel nedenlerini oluÅŸturmaktadır. Hastalarımız çoÄŸu zaman bu konuyu göz ardı ederek ...
Zihin–ruh–beden dengesini sağlamak için (06/06/19)
Özellikle yoÄŸun ve koÅŸturmacalı günlerde, rahatlamak için ayıracağınız küçük molalar, hep bir lüks gibi görünür. Ä°ÅŸ stresi, beklentiler ve sorumluluklar derken her ÅŸey bir anda zorlaÅŸabilir. Ne var ki, hayatın temposuna ayak uydurabilmek, dengeli bir yaÅŸam sürebilmek ve saÄŸlıklı bir ÅŸekilde devam edebilmek için kendinize z...
Kelimeler Toplumsal Cinsiyete Duyarlı Hale Nasıl G (06/06/19)
Günlük hayatta birçok kiÅŸi aslında hiç farkında olmadan sık sık cinsiyetçi kelimeler kullanıyor. Biz de 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nde Kadir Has Üniversitesi Toplumsal Cinsiyet ve Kadın Çalışmaları AraÅŸtırma Merkezi tarafından hazırlanan Toplumsal Cinsiyete Duyarlı Bir Yazım Rehberi makalesinden yararlanarak, bu konuya ışÄ...
Kuzeyden Gelen 5 Gerilim Romanı! (06/06/19)
EÄŸer sıkı bir gerilim romanı takipçisiyseniz; bütün dünyayı kasıp kavuran, son birkaç yıldır Türkiye’de de okunmaya baÅŸlanan Ä°skandinav romanlarını kütüphanenize eklemelisiniz.
Türkiye’de özellikle Stieg Larsson’un baÅŸta Ejderha Dövmeli Kız olmak üzere Millennium Üçlemesi ile kendini hisset...
